Depresión y Redes Sociales

El uso de redes sociales fomenta ansiedad y depresión; corroborado.

Por qué son tan populares las Fake News

Agradécele a tu cerebro paleolítico con acceso a internet.

Netflix y el problema del binge-watching

Su CEO acepta que su mayor competencia no es YouTube; es el sueño.

Por qué se decoran las uñas las mujeres

¿Es cierto que no todo tiene que ver con los hombres? Más o menos.

Salud y NutriciónVivir más y mejor

Necesitas mucha más fibra

De la fibra dependen la efectividad del metabolismo y hasta la obesidad.

De tu consumo de fibra dependen la efectividad de tu metabolismo, tu tendencia a la inflamación, a la obesidad y hasta a desarrollar diabetes.
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Cuídate de la inflamación

¿Estás fomentando tu propia inflamación crónica?

La inflamación en el cuerpo humano es natural y hasta benéfica en el corto plazo. La de largo plazo (la inflamación crónica) puede ser mortal. Y muy seguramente la estás fomentando con lo que comes y lo que no haces.
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La enfermedad de Alzheimer explicada

No te han contado toda la historia. Tienes esperanzas.

¿Es esta temida condición realmente inevitable?¿Podemos hacer algo para evitar llegar a la tercera edad con Alzheimer, enfermedad que sigue en aumento en todo el mundo? No te han contado toda la historia.
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RelacionesLos dilemas del animal social

PsicologíaLa personalidad y las emociones

Tu adicción al teléfono se come tu atención

6 pasos para deshacerte del problema antes que sea tarde.

La adicción al teléfono no es muy distinta de la adicción a cualquier droga; ambas perjudican no solamente tu salud mental sino también tu relación con los demás. Aquí seis pasos para deshacerte del problema.
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Las mujeres y el maquillaje

¿Realmente sabes por qué te maquillas?

El maquillaje no es más que una forma de simulación de marcadores externos de salud que tiene una finalidad original muy distinta a la que muchas mujeres se empeñan en creer para justificar su uso. Conoce cuál es esa finalidad. Aunque la niegues.
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Responsabilidad extrema

Deja de culpar a los demás de tus problemas y decisiones.

La costumbre de pasar la responsabilidad de tus problemas y decisiones a los demás, solamente se convertirá con el tiempo en un obstáculo cada vez más grande para tu crecimiento personal.
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El estoicismo y la evolución

¿Cómo se relaciona la filosofía con tu biología?

Si lo analizamos un poco, los preceptos del estoicismo encajan perfectamente con el concepto de evolución. Una razón más para conocer y aplicar esta filosofía en nuestra vida.
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EvoluciónCómo y por qué estamos aquí

Los beneficios del trabajo manual

El trabajo manual mantiene sanos cuerpo y mente, y te hace responsable.

El trabajo manual reestructura tu cerebro generando nuevas conexiones cerebrales, manteniendo tu mente sana y libre del estrés d ela vida diaria.
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La evolución te engaña

O más bien promueve que te engañes a ti mism@

La evolución ha fomentado que el ser humano se engañe a sí mismo. Estos son 7 de esas cosas que haces o piensas por razones muy distintas a las te gusta suponer.
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