Archivos Mensuales: marzo 2016

Debes perder grasa por una sola razón

La grasa de más es mala por razones de apariencia y comodidad, pero si esa grasa de más está especialmente alrededor de tu cintura, y más específicamente esa grasa está alrededor de tus órganos viscerales, no solamente tu autoestima y capacidad de atraer al sexo opuesto serán las que sufrirán; también lo hará tu metabolismo.
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El poder del ayuno para vivir más

Es prácticamente dogma en los consejos nutricionales que no debes “malpasarte”; que de hecho comas no tres, sino cinco veces al día para mantener una nutrición y peso saludables. Sin embrago, estudios recientes han corroborado que el ayuno no debe ser practicado solo por costumbre religiosa, y que dejar de comer de hecho es saludable en el largo plazo.
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