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El poder del ayuno para vivir más

Es prácticamente dogma en los consejos nutricionales que no debes “malpasarte”; que de hecho comas no tres, sino cinco veces al día para mantener una nutrición y peso saludables. Sin embrago, estudios recientes han corroborado que el ayuno no debe ser practicado solo por costumbre religiosa, y que dejar de comer de hecho es saludable en el largo plazo.
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