No necesitas tres comidas al día. Es solamente una tradición sin base biológica que solamente existe desde hace unos cuantos siglos; específicamente desde la Revolución Industrial.
LEER MÁS

Seguro has escuchado la publicidad de ciertos productos “saludables”, especialmente proteínicos, que pregonan contener aminoácidos. Más comunes entre las personas asiduas al gimnasio y ejercicio de fuerza y alto rendimiento, estos productos también son consumidos por personas que no comprenden si los necesitan o no, o en qué cantidad. Así que, para que no seas
LEER MÁS