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Mantenerte en cetosis

En el mundo ancestral no existían los alimentos ricos en carbohidratos como los que consumimos hoy. De modo que nuestro organismo no necesita carbohidratos para funcionar mejor. Lo que necesita son cetonas; es decir, más grasa.
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Deja las harinas o muere con diabetes

El problema no son las grasas, son los carbohidratos.

La diabetes es en gran parte causada por la obesidad y el sobrepeso, ya que el aumento de grasa lleva a la disminución de sensibilidad a la insulina, lo cual lleva a que más grasa visceral se acumule: las condiciones precisas para que se desarrolle la diabetes.
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Debes perder grasa por una sola razón

La grasa de más es mala por razones de apariencia y comodidad, pero si esa grasa de más está especialmente alrededor de tu cintura, y más específicamente esa grasa está alrededor de tus órganos viscerales, no solamente tu autoestima y capacidad de atraer al sexo opuesto serán las que sufrirán; también lo hará tu metabolismo.
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