Comprobado está que es mejor dejar el azúcar de una vez; sin medias tintas. Te dolerá mucho. Pero el dolor durará menos y te funcionará mucho más rápido.
LEER MÁS

Gran parte de nuestro comportamiento depende no de decisiones voluntarias sino de hábitos. ¿Por qué es tan difícil adoptar buenos y desaparecer los malos?
LEER MÁS

Aunque ya podemos calentar el agua para bañarnos desde hace miles de años, la ciencia te aconseja bañarte con agua fría. Y no solamente en tiempo de calor. ¿Cuáles son los beneficios?
LEER MÁS

Las mañanas son más productivas, nos guste o no. Estudios científicos nos revelan por qué tienes más fuerza de voluntad al iniciar tu día. Y por qué en las tardes es más probable que caigas en tentaciones.
LEER MÁS