Puedes tener el Síndrome Metabólico
El problema de la sociedad mal alimentada y sedentaria
El síndrome metabólico se está convirtiendo en la primera causa de muerte en el mundo. Y cualquiera que no coma alimentos saludables puede tenerlo.
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Tag Archives: nutricion
Necesitas mucha más fibra
De la fibra dependen la efectividad del metabolismo y hasta la obesidad.
De tu consumo de fibra dependen la efectividad de tu metabolismo, tu tendencia a la inflamación, a la obesidad y hasta a desarrollar diabetes.
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La historia de las tres comidas al día
No necesitas tres comidas al día, y la historia lo comprueba.
No necesitas tres comidas al día. Es solamente una tradición sin base biológica que solamente existe desde hace unos cuantos siglos; específicamente desde la Revolución Industrial.
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Déjalo sin medias tintas
Dejar el azúcar de tajo es más efectivo que hacerlo gradualmente.
Comprobado está que es mejor dejar el azúcar de una vez; sin medias tintas. Te dolerá mucho. Pero el dolor durará menos y te funcionará mucho más rápido.
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